Задържате вода, усещате тежест и подуване в крайниците, чувствате се без енергия и желание за активност и всичко това затруднява отслабването и Ви демотивира? Отговорът може да се крие във Вашата лимфна система.
Лимфната система има функцията да поддържа естествения физиологичен детокс на тялото, извеждайки от него натрупаните токсини и излишни течности чрез циркулиращата лимфа. Забавеният пренос на лимфата пък може да доведе до чувство на умора, задържане на тегло, поява на отоци и подувания.
Освен това забавената лимфа е една от причините за развитие на т. нар. воден целулит – този, който се образува, вследствие на задържане на течности.
Добрата новина е, че решение има и то е повече от достъпно и ефективно.
Какво е лимфен дренаж
Лимфен дренаж е нарицателно за специфичен тип масажи, които са предназначени да улеснят циркулацията на лимфата в тялото и да стимулират лимфния поток.
Лимфният дренаж има прекрасен благотворен ефект върху тялото, тъй като “раздвижва” лимфната система и подпомага доброто ѝ функциониране. А тя е пряко свързана с поддържането на имунитета, детоксикирането и обмена на веществата в тялото. Нарича се “дренаж” тъй като стимулира премахването на отпадните продукти и излишни течности.
Масажът може да се извършва мануално или апаратно. При мануалния масаж се прилага нежен ритмичен натиск, насърчаващ транспортирането на лимфната течност.
За целите на отслабването по-често се използва апаратна пресотерапия, тъй като методът може да обхване няколко проблемни зони наведнъж и осигурява постоянно въздействие върху тях.
Какво е апаратна пресотерапия
Апаратната пресотерапия е лимфен дренажен масаж, който се извършва с лимфопреса – уред за лимфен дренаж. Уредът работи на основата на компресията. Ритмичният натиск се постига с помощта на въздушно налягане, изпълващо надуваемите камери на костюма.
Апаратът може да има няколко различни апликатори, които следва да се използват в зависимост от предпочитанията на пациента относно зоната на въздействие – крака, ръце, корем или цяло тяло.
Апаратната пресотерапия е много ефективна в стимулацията на лимфния поток и позволява отлично прецизиране на въздействието, благодарение на машинния контрол на компресиите. В Апаратен лимфен дренаж работим с уред, който позволява персонализиране според нуждата и индивидуалната толерантност на пациента.
На сайта ни може да намерите още информация как работи апаратният лимфодренажен масаж.
Лимфен дренаж и пресотерапия за отслабване – мит или реалност
Техниката за стимулиране на лимфния поток е спомагателно, а не основно средство за отслабване. Това означава, че не може да разчитате само на нея, за да се избавите от излишната маса, но тя има своето приложение и помощна роля в пътя към отслабването.
Това е метод, който подпомага и стимулира извайващите фигурата резултати и винаги оказва положително допълнително въздействие в постигането на здравословни килограми, поради цялостния си благотворен ефект. А красивата визия трябва да започне от вътрешно здраве.
Нека разгледаме какви са конкретните отслабващи ползи, криещи се в потенциала на метода.
В какво се изразява отслабващото действие на лимфния дренаж
За целите на отслабването лимфният дренаж показва най-видими резултати по отношение на освобождаване от задържаната течност в тялото, която е довела до образуването на целулит, подпухване и излишно тегло. Цялостната ревитализация помага на тялото да влезе по-лесно в режим на отслабване.
Освен това предлага допълнителни положителни ефекти, които също могат да рефлектират върху резултатите от усилията за постигане на здравословни килограми.
Значение на дренажа за ефективното отслабване
Когато решите да промените режима си към по-здравословен, за да се освободите от излишното тегло, първото предизвикателство, което ще Ви посрещне и то още на стартовата линия, са натрупаните излишни течности и токсини в организма.
За да активирате по здравословен път физиологичните процеси, които са ключ към отслабването, трябва да прочистите организма си.
Освен това задържането на килограми може да се дължи на недобро функциониране на организма, вследствие влошаване на здравето заради натрупани токсини, които не са били филтрирани от лимфната система поради нарушения.
Пресотерапията помага за справянето с тези проблеми и активира ефективното извеждане на отпадъците от тялото. Това Ви дава един чист старт и е страхотно средство за поддържане на здравословен дренаж както през време на отслабването, така и след постигането на мечтаното тегло.
Допълнително оръжие в борбата с килограмите
Трябва да знаете, че лимфният дренаж за отслабване не обещава драстично намаляване на теглото. Той се прилага като подпомагащо отслабването средство, което чрез стимулация на циркулацията на лимфата облагородява цялостното физическо състояние и показва отлични резултати за освобождаване от натрупаната вода.
Дренажът може да окаже благоприятно въздействие и върху метаболизма и по този начин да подпомогне ефективността на диетичния режим.
Намаляване на обема в долната част на тялото
Пресотерапията е особено ефективна за хората, които задържат килограми в долната част на тялото, вследствие на водене на заседнал начин на живот. Ако изпитвате затруднения с намаляването на теглото на краката и дупето, лимфният дренаж ще стимулира зоните и е възможно да допринесе за излизане от “платото”.
Заглаждане на кожата и редуциране на целулита
Ритмичните пулсации на апаратния лимфен дренаж активират не само лимфния поток, но и подпомагат функцията на кръвотока. Така получавате двойно въздействие срещу упоритите портокалови вдлъбнатини по кожата, образувани вследствие задържане на вода или натрупване на мастна тъкан.
Пациентите, които регулярно посещават такива процедури споделят за проявен заглаждащ ефект върху кожата и премахване на подпухналостта. Подобреният кръвен поток в кожата пък подпомага доброто снабдяване на кожните клетки с кислород и нутриенти, необходими за поддържане на здрава и красива кожа.
Положителни ефекти, комплимент от процедурата
Сред чудните ползи на лимфния дренаж се откроява наблюдаваният след процедурата моментен ефект на извайване на контура на тялото и то не само на местата, на които допреди това е имало оток и подпухналост заради задържането на вода.
Самата процедура помага на организма да излезе от състояние на стрес и да влезе във фаза на релаксация. Следователно би била страхотен комплимент към тялото Ви след сесия във фитнеса, в която сте дали всичко от себе си. Освен това помага за възстановяването му след интензивно физическо натоварване, което ще Ви позволи да се върнете със свежи сили към следващата си тренировка.
Често задавани въпроси
Ефективна ли е апаратната пресотерапия за отслабване?
Да, апаратната пресотерапия има ефект върху отслабването, но нейното основно действие не е насочено към освобождаването от излишните килограми. Процедурите за лимфен дренаж имат спомагателна роля в отслабването като помагат на тялото да се изчисти от задържаните течности и затрудняващи функцията му токсини. Те са особено ефективни за заглаждане на портокаловата кожа и редуциране на целулита.
Какво е воден целулит?
Водният целулит е немедицинско понятие, което се използва за означаване на портокаловата текстура на кожата, предизвикана вследствие задържането на течности. За разлика от обикновения целулит, който се появява заради увеличаването на мастните депа, водният е резултат от дисбаланса на течностите в организма. Именно върху него апаратната пресотерапия показва страхотна ефективност.
Може ли лимфният дренаж да помогне за премахване на мазнини?
Да, лимфният дренаж може да способства за редуциране на мазнините като повлиява застоялите под кожата мастни депа и нормализира микроциркулацията и обмена на вещества в тъканите.
След като попаднат в тънките черва, мазнините, които сме поели с храната, се абсорбират в лимфата под формата на липопротеинови частици и се транспортират в лимфните съдове, достигайки до кръвта, от където могат да бъдат използвани като източник на енергия.
Стимулацията на кръвообращението също има роля в цялостния процес на метаболизиране на хранителните вещества.
Източник на снимки: Freepik.com